Warum ein Tagebuch dein Unterbewusstsein revolutionieren kann
…wie kannst du dein Unterbewusstsein gezielt „umprogrammieren“ und positive Veränderungen in deinem Leben bewirken? Die Antwort ist einfach, ein Tagebuch.
Das Wurzelchakra: Unser Fundament
Das Wurzelchakra, auch Muladhara genannt, ist das erste und unterste der sieben Hauptchakren. Das Chakra befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule…
Chakren: Die Energiezentren unseres Lebens –
Jeder von hat uns Energiezentren, die sogenannten Chakren. Diese Chakren sind wie kleine Wirbel, die entlang unserer Wirbelsäule angeordnet sind
Meditation: So einfach kannst du dein Gehirn hacken
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der Meditation auf unser Gehirn und unseren Körper. Meditation ist mehr als nur Spiritualität.
Vegan leben: Was bedeutet das und ist es gesund?
Vegan zu leben bedeutet, bewusst auf alle tierischen Produkte zu verzichten. Das umfasst nicht nur die Ernährung, sondern auch Kleidung, Kosmetik und andere…
7 Tipps für ein besseres Wohlbefinden
Ein besseres Wohlbefinden spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben und beeinflusst unsere Gesundheit, auch die Lebensqualität und unser allgemeines Glück.
Fit und gesund mit 50+ für mehr Lebensqualität
Gesund leben ist eine Einstellung, die sich auf Körper, Geist und Seele konzentriert. Mit 50 plus beginnt ein neuer Lebensabschnitt, und es ist der ideale…
Meditation: Dein Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
Meditation ist weit mehr als nur entspanntes Sitzen. Zahlreiche Studien belegen die positiven Auswirkungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene
Klassische Kürbissuppe
Kürbissuppe ist nicht nur ein beliebtes Herbstgericht, sondern auch ein echtes Powerfood.
Warum ist die Goldene Milch so gesund?
Die Goldene Milch ist ein leckeres und gesundes Getränk, das durch ihre vielseitigen Inhaltsstoffe zahlreiche positive Effekte auf den Körper haben kann.