Oh je, Milbenalarm! In Deutschland leiden schätzungsweise bis zu 10 Millionen Menschen an einer Allergie gegen diese winzigen Krabbeltiere. Gehörst du auch dazu?
Keine Sorge, du bist nicht allein! Etwa 12 % der Bevölkerung und sogar etwas mehr Frauen kämpfen mit dieser lästigen Allergie.
Was macht die Milbenallergie so besonders?
Sie ist die häufigste Allergie in Deutschland und kann ganz schön unangenehm sein. Niesen, juckende Nase, Husten, rote Augen und sogar Asthma bronchiale – all diese Symptome können durch die winzigen Biester ausgelöst werden. Die Symptome können das ganze Jahr über auftreten oder in den wärmeren Monaten schlimmer werden, wenn die Milbenpopulation im Hausstaub ansteigt.
Tipp: Du vermutest, dass du an einer Milbenallergie leidest? Dann ab zum Arzt! Er kann dir mit einem Allergietest Gewissheit verschaffen und dir die richtige Behandlung empfehlen. So kannst du den Milben den Kampf ansagen und endlich wieder beschwerdefrei durchatmen.
Deine Matratze ist dein treuer Begleiter in der Welt der Träume.
Doch im Laufe der Zeit kann sich unerwünschter Besuch einnisten: Hausstaubmilben. Diese winzigen Krabbeltiere mögen es warm und feucht und ernähren sich von deinen Hautschuppen. Aber keine Sorge! Mit ein paar einfachen Tricks kannst du den Milben den Kampf ansagen und für einen gesunden und erholsamen Schlaf sorgen.
Dein persönlicher Schlachtplan gegen Milben:
1. Lüften und Wenden:
- Morgens nach dem Aufwachen heißt es: Fenster auf und Matratze hochkant stellen! So entweicht die Feuchtigkeit und die Milben bekommen keine Chance. 30 Minuten Frischluft reichen schon, um den Milben den Garaus zu machen.
- Apropos frische Luft: Auch Wenden ist angesagt! Alle zwei bis drei Monate drehst du deine Matratze einfach um. So wird sie gleichmäßig abgenutzt und die Milben haben keine Chance, sich an einer Stelle einzunisten.
2. Waschen und Schützen:
- Milben mögen es warm und feucht. Da kommt dein Matratzenbezug ins Spiel! Diesen solltest du mindestens alle sechs Wochen bei 60 Grad Celsius waschen. So schickst du die Milben in die Sauna und sie können sich nicht mehr vermehren.
- Ein *milbendichter Matratzenbezug ist dein bester Freund im Kampf gegen die lästigen Krabbeltiere. So bleiben deine Matratze und du milbenfrei.
3. Saugen und Entfeuchten:
- Mit einem *speziellen Matratzenaufsatz für den Staubsauger saugst du Milben und Allergene einfach weg. Sozusagen ein Staubsauger-Frühstück für die Milben! Einmal im Monat solltest du deine Matratze absaugen, um die Milbenpopulation in Schach zu halten.
- In Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit fühlen sich Milben pudelwohl. Ein *Luftentfeuchter kann die Luftfeuchtigkeit in deinem Schlafzimmer senken und den Milben so den Lebensraum entziehen.
4. Austauschen und Vorbeugen:
- Nach etwa 10 Jahren hat deine Matratze ausgedient. Die Milben haben dann freie Bahn und es wird Zeit für eine neue. So sorgst du für optimalen Schlafkomfort und minimierst gleichzeitig die Milbenpopulation.
- Vermeide es, im Bett zu essen oder zu trinken. So gibst du den Milben keine zusätzliche Nahrung.
- Halten dein Schlafzimmer sauber und frei von Staub. So schaffst du ein ungemütliches Zuhause für Milben.
Tipp: Laut Öko-Test und Stiftung Warentest ist die beste Schaumstoffmatratze für große und schwere Menschen die *Bodyguard Anti-Kartell-Matratze (Test 02.2024 – Note 1,2)